Le savoir-faire physique façonne de nombreux aspects de nos vies. Ainsi, les gens qui bougent avec compétence ont tendance à réussir tant aux études qu’en société. Ils comprennent les modes de vie sains et actifs et adoptent ces modes de vie, sont capables de transporter leurs habiletés motrices dans des environnements divers en fonction de leurs besoins et sont plus résilients socialement et psychologiquement. Si on améliore tous les éléments du savoir-faire physique d’un individu, on favorisera
- le développement de sa compétence physique;
- sa participation confiante à une large gamme d’occupations physiques profitables;
- son interaction efficace dans une grande variété de situations et d’environnements;
- le développement de sa confiance en soi et de son estime personnelle;
- sa capacité d’interagir de façon sensible avec les autres;
- sa connaissance et sa compréhension de l’importance de l’activité physique dans le maintien d’une bonne santé;
- sa volonté de participer à une gamme d’occupations physiques profitables;
- sa capacité d’examiner ses points forts avec réalisme et de choisir des occupations physiques appropriées auxquelles participer;
- son appréciation de la valeur des occupations physiques profitables en ce qu’elles peuvent améliorer sa qualité de vie.
Whitehead (2004), p. 43.